张朝阳称自己每天只睡4个小时效果特别好 不工作才有压力

首页 > 国内动态   发布机构: HRoot  2020-08-11 09:21

近日,搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受采访时表示,自己一天睡4个小时,两个小时中间隔一个小时,一定要把自己叫醒,自己坚持了快两年,效果特别好。

张朝阳解释称,自己半夜起来的一个小时一定要从床上起来,比如到楼下喝蔬菜汁或者干点别的事情,一定要做点什么,让自己彻底苏醒,又睡得少又睡得好,这样有很多时间做很多事。

在去年11月的搜狐财经峰会媒体群访上,张朝阳也曾表示,缓解压力最好的办法是少睡觉,少睡觉才能睡得好,才有精神。另外勤奋工作是没有压力的,压力不是工作造成的,不工作才有压力。

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