被分享60万次的TED演讲:30岁前请逼自己成为这样的人

首页 > 其他   发布机构: LinkedIn  2019-09-09 19:26

这届90后,最晚出生的也已经20岁了;而最早的那一批,马上30岁。

20岁之前,还没太经历过社会的“生猛”,直到走出校门,一身冲劲与欲望,在跌跌撞撞中被渐渐磨平。

一路奔向30岁,以为到了年龄就会自然拥有的爱情、事业、金钱……在真正长大后,发现多数和自己无关。

美国伯克利大学临床心理学博士Meg在TED上有期名为《20岁光阴不再来》的演讲,探讨“如何度过人生青年时期”的问题。

视频上传后,五天内被分享了60万次,TED国际公开课点击排名第一,被《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划。

用自身的经历与研究告诉年轻人:


20岁不把握光阴,就是在让30岁后的自己陷入中年危机。

一、第二个智力发展高峰期在20多岁,性格改变程度远大于其他时期

对中国人来说,20岁前的人生,就是一场以高考为终点的赛跑。

在一条跑道上跑了十几年,靠的更多是惯性和别人的推动。

一旦进入大学,就好像突然失去了跑道的分界线和领跑员,不知道方向在哪里。

没人再告诉我们今天该做什么题、明天要考哪门课。

“究竟想过什么样的生活”,主动权突然就落在了自己手中。

面对这样的改变,很多人选择的是“等”。

在宿舍的被窝里等,在游戏的厮杀里等,等待机会自己撞上门来。可是毕业后才知道,机会永远不给没有准备的人。

最后等来了失业、失恋,还要给自己冠上“年轻所以不成熟”的借口。

殊不知,你的“不成熟”可能会影响自己的一生。

20岁-30岁的十年,是人生中具有决定性的十年。


这期间,你会频繁经历选择大学、职业、伴侣等影响一生的选择。

Meg认为,不论从心理学、社会学、神经学还是生育能力的角度来看:

“20岁,是你能对你的感情、幸福,甚至对这个世界做出的最简单、也最有潜在影响力之事的时期。”

在第三季《中国诗词大会》中击败北大学霸成为总冠军的雷海为,是位外卖小哥。

23岁时,他偶然在书店看到一本《诗词写作必读》,被书中的诗深深吸引,于是从此,他就在双休的时候专门去书店看诗词的书。

20几岁时的积累,让雷海在30多岁时收到回报,他最终夺得《中国诗词大会》第三季冠军。

他每天背一两首诗,一直坚持。

等餐时,同事们都在玩手机,他则在静静地看着诗词书。

一个只有高中学历的人,在37岁时用勤奋和汗水创造了属于自己的神话。

有人说,就像身高一样,二十多岁的人智力发展也到了“头”。

在人的一生中,儿童时期的前五年,是脑部语言区和大脑其他部分发育的关键时期。

同样的,20多岁恰好处在成年时期最重要的位置。

美国医学心理学家韦克斯勒用标准化智力测验,测查了人从7岁-65岁的智力发展状况:

他发现,智力发展的第二个高峰期在22~25岁,此阶段性格的改变程度也远大于其他时期。

二字头的人生不是发展的“搁浅期”,而是发展的“潜力期”。

研究人员想告诉你:把握好30岁前的时间,如果想要做些什么,现在就是时候。

二、30岁让人开始惧怕浪费时间,做出仓促选择

Meg在演讲中分享了一位40多岁咨询者的倾诉与感叹:


原先人们告诉我,30岁不过是新的20岁,不过人生中又一个10年罢了。可今天我才发现不是这样的。

20多岁时谈恋爱就像玩抢椅子,我知道我的男朋友不适合我,但这段感情不算数,我只是在消磨时间,每个人都东奔西跑地玩乐。

但在30岁时,音乐就停止了,每个人开始坐下,我不想只有我一个人站着,所以有时候我想,我嫁给我的丈夫是因为他是我30岁时离我最近的椅子。

Meg说,中年危机的最大问题,不是买不起一辆红色敞篷车,而是发现自己不能拥有想要的职业、不能选择自己想爱的人。

因为随着年龄的增长,人会越来越惧怕做错事而浪费时间,于是迅速开始事业,选择一个城市,结婚、生子。

Meg告诫年轻人,不要稀里糊涂过完20岁,更别把所有压力都留给30岁。

多少人到中年的不甘与煎熬,其实都是年轻时随便放弃自己的后果。

主持人刘同的书中有篇《写给20岁的日记》,他说:


你成长中所有遇到的问题,都是为你量身定做的。


解决了,你就成为了你这类人当中的幸存者。


不解决,你永远也不知道自己可能成为谁。

二十岁到三十岁这十年的过程中,我们都走过一样的路。你觉得孤独就对了,那是让你认识自己的机会。

三、一个人未来的伴侣和交际圈,大概率来自现有人际圈之外

在一期《圆桌派》中,史航说:“当一个人跳进水里,真正托起他的,不是接触他皮肤的那些少量的水,而是身下大量你接触不到的水。”

而那些更加优秀的人,就是所谓“摸不到的水”。

一个人未来的伴侣和交际圈,很大几率也于我们现有人际圈之外。

Meg在演讲里分享了女孩Emma的故事。

那年她25岁,做着自己不满意的工作,对前途毫无打算,身边还有个眼高手低的男友。

听了Meg的建议后,Emma开始相信朋友与生活是可以自己选择的,于是开始慢慢有意识地扩大自己的交际圈。

几年后,Emma通过一个前室友的表亲引荐,获得了一份艺术博物馆的工作。

找到理想工作的她,对生活和自己都有了信心,不再那么懦弱消极。


她重新审视并结束了困扰她许久的情感关系,更谨慎地去选择人生伴侣,也慢慢过上了自己满意的生活。

新事物往往产生于旧事物之间微弱的联系之中,好比“朋友的朋友的朋友”,而这些微弱联系就是你进入一个新群体,开启一番新天地的钥匙。

乔布斯在斯坦福大学的著名演讲中也提到:


你不能预先把点点滴滴串在一起;唯有未来回顾时,你才会明白那些点点滴滴是如何串在一起的。

所以你得相信,你现在所体会的东西,将来多少会连接在一块。你得信任这些体会,直觉也好,命运也好。

这种做法从来没让我失望,也让我的人生整个不同起来。

所以,20多岁时,不要拘泥于自己的圈子。

尽可能多地参加各类活动,结识更广阔平台里与自己志同道合的人,积累每一个细小的身份资本。

这些资本间会产生微弱的联系,催生未来发生决定性的质变。

四、追求高度,比在低层次追求广度更有效率

北大高材生杨奇函在《如果你想过1%的生活》中写过这样一段话:


集中精力在圆锥的高上追求高度,比匍匐在一个低层次追求接触面的广度,有效果且有效率得多。

博士刚毕业的学术菜鸟认识一个基层政府科员的难度略大,但是院士没事就会跟省长交流交流,喝一杯茶。

在20多岁这几年,相较于追求身份认同,更重要的是增加自我价值。

不要等到机会来了,却发现自己没有接住的能力和勇气。

知道自己要的是什么样的生活,就要有意识地朝那个方向尝试和努力,在这个方向里做尽可能多的有益尝试和积累。

不要总是因为一时应付的拖延,浪费时间。

《庄子·知北游》中有一句描写时光易逝的话:“人生天地之间,若白驹之过却,忽然而已。

20几岁的黄金时代,珍贵性无与伦比。

鲁迅在《热风》里说:


愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。


能做事的做事,能发声的发声,有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候火炬。

时光一去永不回,劝君惜取少年时。

珍惜20岁,但也别为30岁烦恼,相信你会达成目标,只是时间或早或晚。

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